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12월! 크리스마스가 있어서
연인들에게 설레는 달이기도 하지만
직장인들에게는 회식이 가장 잦은 때이기도 한데요~

 

회사 연말 회식은 기본
각종 송년모임까지 있다 보면
연말은 회식의 계절이 되어버리곤 하죠.

 

술자리가 많다 보면 알게 모르게 실수하기 쉽고
매일 숙취에 시달리게 되는데요~!
그래서 오늘은 직장인을 위한 술자리 예절과
숙취해소법에 대해 알아보겠습니다 :D

 


즐거운 술자리를 위한 음주예절

 

상사를 상석으로 안내하기

 

 

 

술자리를 하다 보면
좋은 자리와 편하지 않은 자리가 있기 마련입니다.
그래서 직장 상사나 윗사람과 함께 한 술자리라면
좌석 배치에도 신경을 써야 하는데요~

 

윗사람을 먼저 상석으로 안내해드리고
뒤따라 자리하는 것이 가장 좋습니다.

상석은 장소에 따라 다르겠지만
다른 좌석의 간섭을 받지 않고
자리한 사람들은 한 눈에 볼 수 있으며
출입문과 거리가 있는 자리랍니다~

 

이번 연말회식 때는 윗사람을 상석으로 모시는
술자리 예절로 점수를 팍팍 따보세요 >.<

 


첫 잔은 무조건 받기

 

윗사람이 주는 첫 잔은 순배라고 하는데요
이 순배를 거절하면 술자리 분위기를 깰 수 있기 때문에
일단 거절하지 않고 받는 것이 예의입니다!

 

공손하게 두 손으로 받으며
가벼운 감사 인사나 목례를 해보세요 !

 

잔을 받고 나서 바로 내려놓는 것은
예의에 어긋나기 때문에
만약 술을 잘 하지 못하더라도
일단 한 모금만이라도 마시거나
입에 대었다가 내려놓는 것이 좋답니다 !!

 

 

 

 

바른 자세로 술 따르기

 

음주 예절 중 잊지 말아야 할 것이 바로
술 따는 법인데요~
윗사람에게 술을 따를 때는
술병 바닥이 자신의 몸 쪽을 향하게 해서
오른손으로 술병의 상표를 감싸쥐는 게 좋습니다~
이 때 흔들려서 쏟는 일이 없도록
왼손은 오른쪽 손목을 받쳐주세요~

 

술이 주전자에 담겨 있을 때에는
오른손으로 주전자를 들고
왼손은 주전자 뚜껑이 떨어지지 않게 가볍게 누른 채
따라 주시는 게 좋아요 ^0^

 

윗사람에게 술을 따를 때는
술자리가 입식이라면 의자에서 일어서서
좌식일 때는 무릎을 꿇는 것이
술자리 예절에 맞는 자세랍니다 !

 

술병과 술잔을 소리가 나게 부딪히지 마시구요!
술잔을 가득 채우지 않고 80% 정도만 채우는 것이 좋아요 :)
윗사람과 건배할 때는
윗사람의 술잔보다 낮게 해서 부딪히는 것이
예의라고 합니다 ^^

 


숙취 예방법

 

 

 

술자리를 갖기 전에 식사부터!

 

빈 속에 술을 마시면 더 빨리 취한다고 하는데요.
이는 과학적으로도 근거가 있답니다~
공복에 술을 마실 경우 알코올 흡수 속도가 빨라져서
더 금방 취하게 되는 건데요!

 

빈 속에 술을 마시면 빨리 취할 뿐만 아니라
위 점막 손상 등 위장 장애가 발생할 수도 있으니
가급적이면 식사하신 후에 음주를 즐기시길 바랄게요~!

 


술만큼 물도 자주 마시기

 

알코올은 이뇨작용을 활발하게 해서
체대의 수분을 많이 빠져나가게 하는데요.
그래서 술을 마시고 나면 갈증이 많이 난다는 사실!

 

때문에 술을 마시는 틈틈이 물을 자주 마셔주면
체내 수분을 보충할 수 있고
알코올이나 피로 물질을 밖으로 빨리 배출해주기 때문에
숙취를 예방하는 데 그만이랍니다!

 


대화를 많이 나누며 천천히 마시기!

 

간혹 회식에서는 ‘부어라 마셔라’하며
빠른 음주를 권장하게 되는데요!

 

이렇게 많은 양의 술을 빠른 시간 내에 마시면
위에도 무리가 가고
혈액순환 기능도 떨어져
손발이 차가워지고 심장이 빨리 뛰게 되는
부작용이 있을 수 있답니다!!

 

숙취를 막기 위해서
그리고 진정한 회식을 즐기기 위해서는
대화를 많이 나누면서 천천히 마시는 것이 좋겠죠?!

 


숙취해소법

 

 

 

해장은 담백하고 맑은 국물로~!

 

술 마신 다음날, 많은 분들이 해장용으로
라면이나 얼큰한 찌개를 찾으시는데요~

 

하지만 숙취해소용으로는
맵고 짠 국물보다는 맑고 담백한 국물이 좋다는 사실~!
위장에도 부담이 덜되고 숙취해소에도 좋기 때문인데요~
대표적으로는 꿀물이나 콩나물국이 있죠!

 


 

 

 

간혹 해장술로 숙취를 달랜다는 분들이 계시는데요 >_<
술이 중추신경을 마비시켜서 일시적으로
진통제 같은 역할을 해서 정신이 맑아지는 듯 착각을 할 뿐!
위장과 간에 큰 무리가 가서 건강을 해칠 수 있답니다!
해장술은 절대! 삼가시고
자극적이지 않고 부담 없는
맑고 담백한 국물로 해장해보세요 ^0^

 

 

가벼운 지압과 스트레칭

 

회식 다음날 숙취 증상으로 두통이나 현기증
몸살 증상이 나타난다면
10분만 투자하세요~!

 

가벼운 지압과 스트레칭을 해주면
숙취에서 빨리 벗어날 수 있는데요~
두통이나 현기증이 있을 때는
눈썹이 시작되는 움푹 들어간 부위 (태양혈)을
반복해서 지그시 눌러주면 현기증이나 두통을 완화하는 데 도움이 되고
머리도 한결 맑아지는 걸 느낄 수 있답니다


또한 온몸이 뻐근한 몸살 증상은
젖산이 체내에서 배출되지 못하고 누적되어 나타나는데요
이럴 경우엔 양 어깨 견봉을 지압하고
가벼운 스트레칭으로 풀어주면
몸이 한결 가벼워 진답니다!

 

 

 

이렇게 연말 회식 시즌을 대비한
술자리예절과 숙취해소법에 대해 알아봤는데요~
강요와 과음보다는
서로 배려하고 즐거운 대화를 나누는 것이
연말 회식의 미덕이 아닐까요?

 

마리오니가 소개해드린
직장인 술자리 예절과 숙취해소법 참고하셔서
더욱 즐겁고 건강한 연말회식이 되시길 바랍니다 ^0^

 


직장인 연말회식 시즌! 술자리예절과 숙취해소법이 도움이 되셨나요?
공감과 댓글 한줄 부탁드립니다 :)

 

 

댓글
  • 프로필사진 신현호 술자리많은 12월~숙취해소법 정말좋은정보네요 직장상사와의 술자리에서 예절지켜야하는데 유용한정보가되겠어요~ 2015.12.16 08:50
  • 프로필사진 마리오니 12월에 직장인 분들 술자리가 정말 많은 것 같아요 ㅠ
    과음하지마시고 즐거운 회식 되시길 바래요 :D
    2015.12.16 14:51 신고
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